ارائه دهنده مقالات و فایلهای آموزشی در تمامی زمینه ها

محل لوگو

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

نظرسنجی سایت

آمار سایت

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 54
  • بازدید دیروز : 14
  • بازدید کل : 57930

این زنگ خطرها به شما می گوید باید وزن کم کنید!!

این زنگ خطرها به شما می گوید باید وزن کم کنید! اصلی ترین دلیل آپنه خواب اضاف وزن است   علائمی که نشان می دهد، باید حتما وزن کم کنید!همه می دانیم که زمان مثل برق می گذرد، حتی اگر استاد برنامه ریزی هم باشیم، گاهی آنقدر درگیر زندگی و کار می شویم که اصلا نمی فهمیم وقت چطور می ...

بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم

بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم برای اینکه از ورزش نتیجه بهتری بگیرید، باید به تغذیه خود بعد از ورزش توجه داشته باشید   برای اینکه از ورزش های هوازی نتیجه بهتری بگیرید، باید به تغذیه خود بعد از انجام این ورزش ها توجه داشته باشید. چیزهایی که بعد از ورزش می خورید از ...

آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!!

آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!! مجموعه: زیبایی اندام چربی های پهلو یکی از سمج ترین چربی هایی است که آب کردن آن کمی مشکل است   چربی های پهلو یکی از سمج ترین چربی هایی است که شاید آب کردن آن برای تان کمی مشکل باشد. در این مطلب شما را با 5 ماده غذایی که به آب شدن چربی های ...

 برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟

برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟ مصرف کالری کمتر بهترین روش برای وادار کردن بدن به تولید انرژی بیشتر و چربی سوزی   کمتر غذا خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. یکی از مواردی که ...

برانکو رکورد لیگ برتر را شکست

  برانکو، بهترین مربی تاریخ لیگ برتر از حیث کسب میانگین امتیاز بار دیگر به دنبال برد برابر حریفان خود از مرز 2 امتیاز به ازای هر بازی در لیگ گذشت. به گزارش خبرآنلاین؛ برانکو در اواخر لیگ برتر سال گذشته در 2 بازی آخر تنها یک امتیاز گرفت تا برانکو در 65 بازی 130 امتیاز گرفته ...


تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما